А еще завтрак для большинства из нас - это каша, яичница или бутерброды. Нам кажется, что эти продукты дают так необходимое чувство сытости. Мол, это полезно и правильно. Но так ли это на самом деле? Особенно для людей интеллектуального труда, вынужденных кажды день торчать в офисе?
Так вот, для работников умственного труда лучший завтра - мороженое! К таким выводам пришли исследователи из Университета Кайорин в Токио. Профессор Ёсихико Кога говорит, что если завести привычку есть утром на завтрак мороженое, можно добиться двух эффектов:
Во-первых, вы будете лучше соображать в течение дня. Это такой естественный способ ускорить работу мозга.
Во-вторых, если повторять эту процедуру каждый день, со временем можно действительно немного поумнеть, переведя мозг в оптимальный режим работы.
Да-да, вы все правильно поняли!
Согласно результатам японского исследования, люди, начинавшие утро с мороженого и других сладостей, лучше справлялись с тестами на внимательность и скорость реакции, чем те, кто ел бутерброды, кашу или вообще не завтракал. Кроме того, утренние сладкоежки лучше справлялись с заданиями на обработку больших объемов информации.
Любопытно, что по данным британской газеты The Guardian, подобный японскому эксперимент проводился также в 2005 году исследователями из Института психиатрии в Лондоне. И то исследование показало, что эффект ложки мороженого объясняется всплеском допамина в мозгу.
Это тот самый гормон удовольствия, мотивации и сосредоточенности, который выделяется во время наших побед, занятий сексом, выигрыша в азартных играх и при прослушивании любимой музыки.
Так что вы поняли, да? Начинайте утро со сладостей! А если вам все равно, с каких, то лучший выбор - мороженое!
Пожалуйста, поделитесь этой вдохновляющей новостью со своими друзьями!
Ученые искали-искали и, наконец, нашли лучший способ ускорить работу мозга
Все детство родители учили нас тому, что завтра - это «самый важный прием пищи в течение дня», и что его «нужно съедать самому».
