А самое интересное, что именно в состоянии «отключки» человеческий мозг буквально преображается. Для подтверждения этой теории исследователи протестировали группу людей, которые гуляли по лесу всего 1,5 часа. У каждого из участников эксперимента заметили значительное уменьшение активности в префронтальной коре — зоне мозга, отвечающей за психические заболевания.
Реклама
А теперь представьте, что происходит с человеком, который проводит на природе не 1,5 часа, а несколько дней!
Ученые ответили и на вопрос о том, как изменение мозга сказывается на нашей повседневной жизни. Они попросили группу добровольцев на пару дней отключить все гаджеты и провести время где-нибудь подальше от городского шума. После этого участникам эксперимента предложили пройти творческое испытание и решить несколько сложных задач.
Оказалось, что их уровень творческого мышления повысился на 50%. Как минимум!
Крепкое здоровье, долголетие, гармония в личных отношениях и неподдельное счастье —чтобы получить все это сразу, стоит лишь не забывать об отдыхе и время от времени забрасывать в дальний угол все дела, доставать любимый рюкзаки отправляться туда, где тихо и красиво.
Может попробуем прямо сейчас?
