Для быстрого похудение подходят экспресс и моно диеты. Все они являются достаточно экстремальными, но результат виден сразу. И уходит за 5 дней при похудении не жир, а лишняя вода. Предлагаем твоему вниманию одну из них.
Важные моменты диеты
- Ниже перечисленные продукты раздели на 4-6 приемов в день.
- Старайся выпивать не менее 2 л воды в день.
- Принимай во время диеты витамины.
Меню диеты
1 день: 6 куриных яиц (сваренных всмятку или вкрутую).
2 день: 500 г обезжиренного творога.
3 день: 750 г вареного куриного филе.
4 день: 200 г отварного риса.
5 день: 6 вареных картофелин.
6 день: яблоки в неограниченном количестве.
