Результаты просто фантастические! Комплекс отлично убирает бока и жировые складки на животе.
Техника выполнения:
1. В положении стоя, расслабляй пресс на вдохе и втягивай его на выдохе, стараясь не сбивать дыхания.
2. Массируй живот на уровне талии от правого бока к левому и наоборот. Затем круговыми движениями по часовой стрелке.
3. Массаж в воде (в ванной или под душем). На расстоянии 3-4 сантиметров от живота перемещай сцепленные ладони вниз - вверх. Это упражнение повышает тонус мышц и уменьшает жировую прослойку.
Все 3 упражнения повышают циркуляцию крови и делают кожу живота более упругой и подтянутой.
