Квадрат
Эта форма ягодиц говорит о хорошем здоровье женщины. Однако, многие женщины считают ее некрасивой. Это легко исправить, регулярно делая упражнения для ног и ягодиц. Очень эффективны упражнения по подъему таза и ног, а также наклоны и растяжка.
Круг
У женщин с такой формой ягодиц отлично сбалансирован гормональный фон. Именно такая «пятая точка» больше всего нравится мужчинам. Это связано не только с эстетической красотой, но и с подсознание у мужчин: ведь такие женщины дают здоровое потомство. Чтобы подчеркнуть естественные формы, нужно делать приседания и выпады.
Сердце
Скорее всего, такая форма попы свидетельствует о дефиците эстрогена. Чтобы избежать дальнейших проблем со здоровьем нужно нормализовать питание и заняться спортом.
Треугольник
Эта форма также говорит о дефиците эстрогена, что может вызывать резкие перепады настроения, бессонницу, нерегулярные месячные, снижение либидо, упадок сил.
