Плод авокадо не содержит сахара и холестерина, состоит из жиров, которые усваиваются организмом, а не откладываются про запас.
Меню диеты
Завтрак: 1 отварное яйцо и половина авокадо.
Обед: 50 г твердого сыра и авокадо.
Перекус: горсть орехов.
Ужин: 100 г сыра и авокадо.
Важные условия похудения на авокадо
- Отдавай предпочтение только спелым плодам авокадо.
- На диете можно пить молоко, кофе без сахара и зеленый чай.
- При сильном голоде разрешается съесть 1 зеленое яблоко.
- После завершения диеты, новые продукты нужно вводить постепенно.
- Более 7 дней сидеть на диете не рекомендовано.
