Сезонная диета, которая дает потрясающий результат всего за 4 дня.
Свекла – единственный овощ, который способствует сжиганию жира. И даже если ты ведешь малоподвижный образ жизни, свекольная диета поможет скинуть до 1 кг за сутки.
Завтрак
300 г свекольного салата с морковкой или кислым яблоком.
100 г нежирного творога, яичница из белков.
Перекус
Отвар из шиповника.
Обед
За 20 минут до еды стакан свекольно-морковного сока.
Гречневая, овсяная каша, отварное, нежирное мясо.
Ужин
Свекольный сок, разбавленный водой, 1 апельсин.
Через 20 минут: тушеные овощи, отварная рыба.
- Кофе, чай без сахара, отвары из трав, чистая вода - разрешены в любом количестве.
