Во всем виной твоя диета!
Для того чтобы разобраться в биохимической взаимосвязи сна и голода ученые из Университета имени Джорджа Вашингтона провели ряд исследований. Они обнаружили, что диеты оставляют отпечаток на генетическом уровне – изменяют структуру генов.
Согласно научным объяснениям, "недоедающие" люди не могут уснуть из-за того, что в регуляции сна принимают участие те же гены, что и в жировом обмене. "Если вы голодаете, то вам важно находиться в активном состоянии дольше, чтобы найти пищу быстрее, чем ваши конкуренты", - соавтор исследования Мэтью Тимган смотрит на проблему с эволюционной точки зрения.
Кстати, недосыпание при нормальном режиме питания, как неоднократно было доказано ранее, наоборот, ведет к ожирению.
