Однако все преимущества душа в денежном выражении могут быть перечеркнуты тем, что он менее полезен для здоровья, чем принятие ванны. Ванна с применением средств для смягчения ее жесткости делает кожу гладкой и нежной, успокаивает нервную систему и оказывает положительное влияние на дыхательные пути.
После длительного воздействия теплой воды поры кожи раскрываются и хорошо впитывают полезные микроэлементы, содержащиеся в экстрактах трав, морской соли или маслах, которые обычно добавляют в ванну.
Конечно, современный темп жизни таков, что многие предпочитают ежедневно утром и вечером искупаться под душем, чтобы не тратить драгоценное время на принятие ванны. Главное преимущество душа перед ванной и заключается в том, что данная процедура не занимает много времени.
Под душем мгновенно смываются грязь и кожный жир, благодаря чему закончить водную процедуру можно даже через 1-2 минуты, если за это время успеешь добиться желаемой чистоты. С помощью душа удобно быстро мыть голову и подмыться. Утренний душ прекрасно бодрит и помогает зарядиться энергией на целый день. Очень полезен для здоровья контрастный душ, он закаливает организм, улучшает кровообращение и повышает иммунитет.
Однако длительное и частое принятие душа оказывает на кожу такое же негативное влияние, как и купание в ванне. Горячая и жесткая вода из-под душа также способствует смыванию защитного липидного слоя кожи. Поэтому при сравнении душа и ванны, первые выигрывают лишь в денежном срезе, а полезнее для здоровья принимать ванну.
Специально для тех, кто не находит время принимать ванну и предпочитает мыться под душем, приводим пять причин, по которым все же следует хотя бы раз в неделю набрать воду в ванную и понежиться в ней:
1. Профилактика простуды.
Ванна незаменима, если вы или ваш ребенок часто болеет. Особенно полезно полежать в теплой ванне после прогулки на улице в непогоду, когда вы промочили ноги или сильно промерзли. Ванна поможет согреться всему организму и тем самым предотвратит развитие симптомов простуды. Выпейте после ванны стакан теплого зеленого чая с лимоном или с добавлением ромашки и можете не беспокоиться о возможной простуде.
Реклама
2. Очищение кожи.
При помощи душа никому не удастся очистить кожу так же эффективно, как это происходит при принятии теплой ванны. В ванне, как в бане, раскрываются поры, и кожа полностью очищается от скопившейся в ней грязи. Чтобы удалить омертвившиеся клетки кожи, после ванны можно сделать пилинг с молотым кофе или медом. Кожа после этой процедуры станет ровным и гладким.
3. Релаксация.
Для того чтобы не раздражаться по пустякам необходимо два раза в год делать полный курс массажа, один раз в месяц париться в бане или посещать спа-процедуры. Естественно, позволить себе такое удовольствие может далеко не каждый. Альтернативой всем этим процедурам может стать обычная ванна. Наберите воду комфортной для вас температуры, добавьте в нее эфирное масло сосны, шалфея, лаванды или розмарина. Притушите свет, зажгите свечи и порадуйтесь релаксации в успокоительной расслабляющей ванне.
4. Заминка и растяжка мышц.
Когда вы долго сидите за компьютером или занимаетесь физическими упражнениями, мышцы сильно напрягаются и в них начинаются застойные явления. Поэтому при завершении любой физической тренировки или после длительного сидения, обязательно надо делать заминку и растяжку мышц. Это может быть небольшая пешая прогулка или простые упражнения, но лучше всего для этой цели совместить приятное с полезным и принять теплую ванну с добавлением морской соли или экстракта трав.
5. Средство от пониженного давления.
Метеочувствительные люди чутко реагируют на перемены погоды. Их часто беспокоят головные боли и слабость, если небо накрывают тучи и намечается дождь. Причина этого - пониженное давление. Улучшить свое самочувствие в этих случаях довольно просто - наберите в ванну горячую воду и добавьте в нее хвойный отвар. Полежите в ванне 10-15 минут и полученный эффект водной процедуры вас обязательно удивит.
