Это не касается периода критических дней, ведь эти дни всегда добавляют нам парочку кг.
Подобные выводы диетологи сделали в результате проведенного ими исследования, в котором приняли участие около 40 людей с избыточным весом. На основании 2838 взвешиваний специалисты и определили оптимальный для этого день.
Кстати, регулярное взвешивание также помогает похудеть. Например, те люди, которые измеряли свой вес регулярно, даже не придерживаясь диеты, чаще одного раза в 5,8 дней, действительно худели. А вес тех участников, кто вставал на весы реже, в большинстве случаев остались прежними.
