Идеальный диетический завтрак: творожная запеканка с яблоками

На 100 грамм всего 100.21 ккал!

Вкусно!


Ингредиенты:

Творог обезжиренный — 180 г.
Отруби овсяные — 1 ст. л.
Яблоки — 50 г.
Яйцо — 1 шт.
Йогурт натуральный — 1 ст. л.
Подсластитель — по вкусу.

Приготовление:

Творог размять и добавить к нему отруби и мелко нарезанное и очищенное от кожуры яблоко. Вбить яйцо и перемешать. Выкладываем массу в форму для запекания и разровнять, сверху смазать йогуртом. Запекаем при 190С в течение 20-25 минут.

Приятного аппетита!

Источник

Читайте Также

ещё больше интересных новостей: