Для этого важно создать доверительные отношения, когда вы оба знаете, что ваши откровения будут восприняты с уважением и взаимностью.
Если вы не совсем юны, то наверняка переживали уже разные трудности в жизни, потери, предательства, нарушенные обещания и страдания. И часто это происходило в отношениях с людьми, которые что-то для нас значили, но которые по своим причинам не могли уважать нас и любить нас должным образом.
Единственный способ это исправить, это начать практиковать искусство открытия себя тому, с кем мы наиболее близки. Если мы покажем человеку, что готовы и хотим максимально ему открыться, максимально сблизиться, возможно он захочет к нам присоединиться. И тогда получается идеальное соглашение, когда оба партнера обращают внимание на их внутреннюю жизнь — что получается у них, и что нет.
Вот какие обещания улучшат вашу эмоциональную близость:
1. Обещаем говорить все максимально прямо и открыто.
2. Обещаем обращать внимание на нашу внутреннюю жизнь: что раздражает, что вызывает грусть, чувство вины, страх, радость, счастье, — чтобы мы могли выражать свои чувства и потребности.
3. Признаем, что солнечный свет — лучшее дезинфицирующее средство. Что открытое общение — самое важное, даже если правда очень горькая.
4. Согласны, что лучше услышать горькую правду, чем скрывать что-то, потому что хотим создать максимально возможное доверие между нами.
5. У нас не будет никаких закрытых тем. Каждая тема открыта для обсуждения.
6. Мы даем эти обещания, чтобы учиться и расти вместе, поэтому вся правда должна открываться осторожно и тактично, чтобы максимально уменьшить возможную боль, но и ничего не скрывать.
Как видите, открытое общение — самое важное в отношениях. Если у вас что-то не получается, если вас что-то не устраивает, обсуждение проблемы может открыть много новых возможностей.
Так мы лучше поймем, кто мы, кто наш партнер. Знание, что нас любят такими, какие мы есть, поможет нам говорить все, что в нашей голове и в сердце. Это очень освобождает и сближает.
