Всем известно, что сахар и продукты, в которых его много - искусственный источник энергии истощает нашу нервную систему, маскируя переутомление и нервное напряжение. Но, к сожалению, понимание не отменяет постоянное желание пожевать чего-то сладкого. Диетологи решили пойти другим путем, и замотивировать нас бонусами, которые мы почувствуем сразу же после того, как откажемся от сахара.
Итак, как отказ от сахара повлияет на твою жизнь, уже через месяц:
1. У тебя улучшится кожа, пройдут высыпания и появится здоровый румянец.
2. Пройдет зависимость от еды, ведь поедание сладостей очень стимулирует аппетит.
3. Ты похудеешь и перестанешь отекать.
4. Суставы станут здоровее, сосуды чище, кровь обновится.
5. Улучшаться зубы, волосы и ногти.
6. Настроение будет ровное и без эмоциональных перепадов.
7. Пройдет бессонница, тревога и депрессия.
7 причин навсегда отказаться от сахара
Сделай себе подарок под Новый Год - избавься от любимой привычки заедать плохое настроение сладким. А мы тебе в этом поможем!
