Что требуется?
-1 чашка миндаля
-½ стакана грецких орехов
-½ стакана тертого кокоса
-⅓ чашки изюма
-⅔ чашки семян тыквы
-⅔ чашки подсолнечных семечек
-3 столовые ложки семян кунжута
-3 семена ст.л. семян чиа
-1 столовая ложка апельсиновой цедры
- 2 столовые ложки кокосового масла ( или хотя бы топленного)
- ½ стакана меда
Инструкция по применению:
- Разогреть духовку до 200С.
- В форму застелить пергаментную бумагу и смазать ее слегка топленным маслом.
- В миске смешать все ингредиенты.
- Выложить в форму и запечь 25 минут.
- Остудить и нарезать на батончики.
