Что такое вумбилдинг?

Заняться своим здоровьем, вернуть гормональный фон в норму, улучшить настроение и самооценку, научиться доставлять незабываемое удовольствие как себе, так и своему избраннику? Тогда эта статья для вас!

Вумбилдинг - особый комплекс упражнений, целью которого является развитие и укрепление мышц, расположенных в малом тазу. Своими корнями он уходит в давние времена.

Его истоками считаются древние сакральные практики, культура разных народов, в том числе искусство гейш. Постоянные тренировки влагалищных мышц стимулируют кровообращение органов малого таза, что способствует насыщению тканей кислородом.

Это помогает предотвратить возникновение застойных процессов, являющихся причиной многих гинекологических заболеваний: болезней яичников, разного рода воспалений и миом.

Также вумбилдинг помогает при недержании мочи, геморрое и других проблемах, связанных с ослаблением мышц малого таза. Помимо этого, усиление кровообращения стабилизирует гормональный фон, благодаря чему нормализуется микрофлора и улучшается состояние слизистой влагалища, а также отодвигается наступление климакса.

Занятия вумбилдингом являются эффективной подготовкой к родам. Эластичные мышцы влагалища и матки делают роды менее болезненными и помогают избежать разрывов, а также сократить период послеродового восстановления.

Но это возможно при условии продолжительных ежедневных тренировок и пошагового прохождения уровней, от начального до самого высокого, который должен проводиться с помощью тренера.

Многие подумают, что им это не нужно и без всего этого женщины жили, живут и будут жить дальше. Это, конечно, дело сугубо личное и навязывать что-то нет смысла, ведь для начала занятий вумбилдингом необходимо желание, даже вернее сказать, сильная мотивация.

У каждой девушки или женщины она может быть разная: кто-то хочет улучшить свое здоровье, снизить болевые ощущения во временя «критических дней», поднять самооценку, качественно изменить половую жизнь.-