Что полезного в ВАРЕНОМ банане?

Результат превзойдет все ожидания!

Супер совет из жизни!


Постоянное чувство усталости, рассеянность, подавленность, частые головные боли и даже головокружение: все эти состояния преследовали меня неотступно.

Это неизбежно, если ты страдаешь бессонницей…Бессонница может быть вызвана постоянными стрессами и нервным перенапряжением. Также расстройства сна наблюдаются у людей со сбитым режимом дня и у тех, кто часто употребляет кофе, крепкий чай и алкоголь.

Банановая вода — мое любимое успокоительное и снотворное средство. Калий и магний в составе банана способствуют расслаблению мышц и умиротворению, теперь я легко засыпаю по вечерам и просыпаюсь отдохнувшей! Кроме того, банан, приготовленный таким образом в кожуре, невероятно вкусен…



Напиток из банана

Ингредиенты

  • 1 банан
  • 200 мл воды
  • щепотка корицы
Приготовление
  • Доведи воду до кипения. Хорошо промой банан, отрежь кончики с двух сторон и помести его в воду.
  • Отваривай банан в кипящей воде в течение 10 минут.
  • Напиток готов! Для аромата добавь в банановый чай щепотку корицы.
Приятный бонус: сваренный в кожуре банан можно чуть-чуть присыпать какао, корицей и сахарной пудрой. Такой банан полезно есть на ночь для улучшения работы желудочно-кишечного тракта и состояния кожи.

Источник

Читайте Также

ещё больше интересных новостей: