Пир для волос
Сегодня хочу еще раз написать о самом главном. Этот пункт должен стать №1 в вашем списке по уходу за волосами. Балуя волосы душистыми настоями трав, сладким медовым «лекарством», нежнейшим ржаным молочком, мы вряд ли в скором времени будем наслаждаться густой, сияющей красотой и силой на наших светлых головушках.
А сказываю я о целительной трапезе, чтобы напомнить о том, как это важно, а также поделиться с новыми «открытиями Америки».
1. Жемчужная каша – перловка
Вроде бы такая невкусная и невзрачная на вид. Но «по уму провожаем» - смотрите состав:
• витамины группы В, К, РР, D,
• витамин Е и бета-каротин (витамин А),
• фосфор и хром - рекордное содержание,
• калий, магний, железо и цинк,
• большое количество лизина - это основная польза перловки,
• клетчатки больше, нежели в пшенице,
• натуральный антибиотик – гордецин,
• селен (в три раза больше, нежели в рисе).
Чем полезна перловка для женщин, так это обилием лизина. Он способствует выработке коллагена, который замедляет старение и позволяет дольше оставаться визуально молодой и красивой. Теперь, я дружу с ячменем каждое утро!
Научу вкусно его готовить: перловка и нут (турецкий горох) замачиваем на ночь, утром в мультиварку с луком и морковкой. Или потушить отдельно лук и морковь и добавить в готовую кашу. Вкуснотища!
2.3 литра воды в день
1 кружка в час, 3 литра выпивать за раз не советую. Воду пью по 1 стакану в час примерно, как только пройдет полчаса с приема трапезы. Стоит только приютить красивый глиняный кувшин, налить в него чистую воду, шепнуть над ней чудесную молитву, и вы не сможете пройти мимо этой водицы. Проверено на себе!
3. Фруктово-ореховая смесь с медом
Это чудная смесь, проверенная народом. Она лечит и предотвращает анемию. Состоит из кусочков грецкого ореха, кураги, чернослива, лимона, изюма и любимого меда.
Реклама
Кушала с превеликим удовольствием. Но потом вспомнила, что у меня в морозе лежат и холодятся барбариски. Ягодки такие кислющие, в них витамина С намного больше, чем в лимоне. Я их добавила в волшебную смесь. А еще отказалась от изюма - он приторно сладкий. Ем такую смемь сразу после основных блюд, вместо сладкого. Стараюсь отказываться от сахара. Эта смесь отлично помогает с сахарной зависимостью. А еще просто мед ем - 3-4 раза в день по 1 ст. ложке.
Содержание витамина С в разных продуктах:
• барбарис (500 мг на 100 г)
• клубника (58 мг на 100 г)
• лимон (40 мг на 100 г)
4. Козье молочко с медом натощак
Коза дарит молоко утром рано и вечером. Его можно пить, а можно им мыть лицо, как древние красавицы. Кстати, в Швейцарии в горных санаториях лечат анемию козьим молоком.
5. Настой душицы и зверобоя
1-2 раза в день выпиваю настой душицы или зверобоя. Для женщин душица должна стать родной травой, но только не для беременных.
6. Мюсли «Будвиг»
Поделюсь еще одним интереснейшим рецептом. Это творог, смолотые в муку семена льна и мед. В равных пропорциях 1 ст. ложка нежирного творожка на 1 ст. ложку семян. Это противораковая смесь. В надежном источнике я прочитала, что именно творог и семена льна идеальны для нее. А когда ем, я просто мажу ее на хлебушек.
