Возбуждение начинается с головы – когда мозг настраивается на эротическую волну, он дает сигнал телу, вследствие чего активизируется кровоток всего тела и усиливается кровоснабжение органов малого таза, выделяется секрет влагалища.
Таким образом, весь организм настраивается на процесс сексуальных отношений. Поэтому в первую очередь для запуска процесса возбуждения необходимо думать о вещах, которые связаны с эротическими удовольствиями, визуализировать их, настраивая себя на нужную волну.
Понятно, что хлопоты по дому, тяжелый рабочий день и другие бытовые трудности мешают возбудиться и сосредоточиться на сексуальных впечатлениях. Поэтому необходимо разграничить сферу дома, работы и отдыха, уметь переключаться с одного на другое, выбрасывая из головы все мысли о насущных хлопотах.
Способности быстро возбуждаться можно научиться с помощью тренировок. Только в отличие от таких способов контроля над состоянием тела, как физические упражнения, подход должен быть комплексным. Так, необходимо развивать чувственность в целом – пробовать новые ароматы, пытаясь прочувствовать все их оттенки, смаковать экзотические фрукты и изысканную пищу, обогатить визуальные ощущения.
В этом также помогает создание романтической обстановки. Так, цветы, шелковое постельное белье, ароматические масла и свечи помогают «включить» чувственность и ярче реагировать на эротические сигналы партнера. Развить чувственность помогает эротическое белье – шелка, кружева и интересные фактуры при контакте с обнаженным телом стимулируют его чувствительность и дарят новые интересные впечатления.
Эротический наряд, возбудивший вашу чувственность, таким же образом повлияет и на партнера, подарит новизну отношениям. Повязка на глаза может сделать ощущения более острыми, так как в отсутствии сигнала от зрительных органов, тело сосредотачивается на других ощущениях – запахах, звуках, прикосновениях.
Чтение эротических рассказов, визуализация сексуальных ситуаций, ролевые игры –это одни из многих способов включить возбуждение в мозгу, которое волной распространится по всему телу.
В процессе подготовки к романтическому вечеру можно представлять возбуждающие ситуации из эротических фильмов, пытаясь ощутить эмоции главной героини.
Самое важное при этом – избавиться от всех моральных ограничений, так как стыд и стеснительность. Они портят игру и мешают воспринимать секс как абсолютно естественную и приятную часть гармоничных отношений.
Ароматические масла-афродизиаки, такие как сандал, мускат, иланг-иланг, пачули, роза,мускус, помогают создать романтическую обстановку и тонизировать организм, подготавливая его к сексуальным играм.
