Чтобы они были здоровыми, можно отшелушивать кожу или убивать микоз, обрабатывая их яблочным уксусом. Однако хорошей гигиены ног бывает недостаточно. Ваши ноги тяжело работают в течение дня, перенося ваш вес из точки А в точку Б. За целый день в них накапливается много жидкости.
Этот вопрос не был широко исследован, но некоторые врачи считают, что накопление жидкости в ногах может привести и к накоплению токсинов. К счастью, в древней восточной медицинской практике есть способ вывести из организма все плохое и придать вашим ногам ощущение свежести: это природный детокс ног.
Шаг № 1: Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Для детокса ног вам понадобятся: самоклеящиеся марлевые тампоны, 1 луковица, головка чеснока и вода. Вам так же понадобится чайник и пара хороших, натуральных носков. Мы выбрали шерстяные носки.
Шаг № 2: Приготовьте овощи.
2 основных ингредиента для детокса ног - чеснок и лук. Их нужно мелко нарезать и хорошенько размешать. Эти 2 продукта придадут пикантности любому блюду, но они также известны своими мощными иммуностимулирующими свойствами.
Лук и чеснок очень полезны для лимфатической системы. Но еще эти овощи помогают организму перерабатывать и выводить токсины и вредные вещества. Действуя непосредственно на кожу, они открывают поры и вытягивают из организма токсины и другие болячки.
Шаг № 3: Добавьте овощи.
Добавьте в воду нарезанные лук и чеснок. Суть в том, что чеснок и лук отдадут воде основной ингредиент, способствующий детоксикации - соединение под названием аллицин. Аллицин, содержащийся в луке и чесноке, обладает сильными антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
Шаг № 4: Подогрейте воду.
Налейте горячую воду непосредственно на овощи, наполнив чайник до половины. Вскипятите воду, а затем выключите огонь и дайте смеси немного остыть. Аллицин высвобождается из поврежденного овоща, так что этот тоник наиболее эффективен, если измельчить и подогреть овощи.
Шаг № 5: Подготовьте марлю.
Дайте воде в чайнике остыть до температуры горячей ванны. Теперь вылейте настоянную воду через носик на самоклеящийся марлевый тампон. Не пропитывайте прокладку насквозь, иначе липкий клей не будет действовать. Детоксицирующие свойства лука и чеснока будут вводиться в кожу через эту накладку.
Шаг № 6: Приложите марлю.
Теперь приклейте накладку к подошве стопы, пока она еще влажная. Размещение накладки зависит от вашего состояния здоровья. Восточная медицина часто рассматривает ступню как микрокосм всего тела. Мы рекомендуем приклеивать накладку на подушечку стопы, потому что на эту область, как правило, оказывается наибольшее давление.
Шаг № 7: Наденьте носок.
После того как вы приклеили накладку (или лук!), наденьте носок, чтобы зафиксировать компресс. Мы рекомендуем использовать плотный носок, но важно, чтобы он не ограничивал кровообращение. Лучше всего делать эту процедуру на ночь, чтобы отвар из лука и чеснока подольше действовал. Утром можно снять носок.
Шаг № 8: Снимите марлю.
Медленно снимите накладку. Марля должна стать бледно-коричневатого цвета. Этот цвет немного настораживает, но на самом деле это хороший знак. Аллицин взаимодействует с природными химическими веществами в вашей коже, окрашиваясь в коричневый цвет. Это означает, что подкладка была на ноге достаточное количество времени. Повторяйте эту процедуру по мере необходимости, когда вы болеете или просто нуждаетесь в энергии!
Альтернативный метод детокса: сырой лук.
Мы предпочитаем аккуратный метод с марлевой салфеткой, но некоторые люди просто кладут кусочек лука в носок. На самом деле это вариация на тему старого лекарства, о котором вы, возможно, слышали от вашей бабушки или мамы. Кусочек сырого лука кладут на ночь в носок, чтобы помочь вылечить симптомы простуды и гриппа. Но лук поможет так же, как и наш метод с марлей, благодаря аллицину.
