Существует определенная точка, которая может помочь с дефекацией. Если у вас бывают запоры, попробуйте этот простой способ. Сожмите кулак и аккуратно надавите на точку, расположенную под вашим пупком. Удерживайте руку в таком положении около 20 секунд.
Давление на эту точку акупунктуры поможет стимулировать работу кишечника. Примерно через 15 минут после этого вы должны почувствовать желание сходить в туалет.
Будьте осторожны: нельзя нажимать на живот слишком сильно. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем использовать этот способ.
