Она провоцирует старение кожи в районе шеи, ведь именно этой части тела мы наносим наибольший вред, держа ее в опущенном и расслабленном положении почти 24/7. В результате сокращения мышц на шее появляются горизонтальные морщины, которые со временем образуют складки. Именно они, вместе с постоянно опущенной шеей и образованием на ней жировой прослойки создают эффект второго подбородка. Если раньше это неприятное явление касалось, в основном, людей зрелого возраста, то сегодня все больше двадцати и тридцатилетних сталкиваются с этой проблемой.
Как избежать появления второго подбородка?
Если тебе еще не приходилось сталкиваться с проблемой “телефонного подбородка”, то тебе очень повезло. Для того чтобы эта неприятность обошла тебя стороной, нужно помнить, что самое важное - это профилактика. Постарайся контролировать время, проведенное перед экраном телефона/планшета/ноутбука и всегда обращай внимание на то, в каком положении находится твоя шея.
Кроме того, не стоит забывать о физических нагрузках: ведь помимо постоянных наклонов головы вниз к телефону, наш позвоночник вынужден много времени находиться в сидячем положении. Именно поэтому идеальными для тебя будут занятия йогой или пилатесом, где ты сможешь хорошенько растянуть все тело и, прежде всего, спину и шею. Также помни о правильном уходе. Большинство женщин сосредотачивается на уходе за лицом, часто забывая о зоне шеи и декольте. А ведь именно они и выдают наш возраст, поэтому требуют особого ухода: ежедневного увлажнения и защитой перед ультрафиолетовыми лучами.
Гимнастика для лица. Если, все же, проблема “телефонного подбородка” не обошла тебя стороной - не отчаивайся! У тебя есть все шансы справиться с ней даже в домашних условиях. В этом тебе поможет фейсбилдинг. Мы привыкли тренировать свое тело в тренажерном зале забывая о том, что в нашем лице тоже есть огромное количество мышц, которые нуждаются в тонусе. Есть несколько простых, но очень эффективных упражнений, которые помогут тебе избавиться от второго подбородка.
1. Высунь язык, вытяни его как можно дальше и попытайся достать им до кончика носа. Повтори упражнение 20 раз.
2. Подставь кулаки под подбородок и начни опускать нижнюю челюсть так, чтобы почувствовать сопротивление. Когда почувствуешь напряжение в мышцах, задержись в одном положении на несколько секунд, а затем расслабь их. Повтори упражнение 10 раз.
3. Сложи губы трубочкой, как будто ты хочешь кого-то поцеловать, а затем растяни их в прямую линию - ты должна почувствовать напряжение. Повтори 20 раз.
4. Громко и четко проговаривай гласные буквы: а, о, и, е, ё, э, ы, у, ю, я. Сделай это 15 раз.
Выполняй эти упражнения каждый день, а когда заметишь первые результаты - 3 раза в неделю. Помни, что самое важное - это регулярность.
Массаж лица. Второй подбородок появляется не только из-за отсутствия физической нагрузки, но и из-за уменьшения количества коллагена, вырабатываемого организмом. Если ты начнешь делать массаж шеи, то кожа станет более упругой, а мышцы в зоне подбородка обретут красивые очертания. Делай массаж шеи во время своих утренних и вечерних уходовых ритуалов. Нанеси на лицо увлажняющий крем и деликатными круговыми движениями двигайся от нижней до верхней части шеи.
Помни, что движения должны быть очень легкими - делай массаж пальцами. Для улучшения эффекта можешь легонько похлопать проблемную зону тыльной стороной ладони или аккуратно пощипать ее, стимулируя кровообращение и помогая всем полезным веществам, содержащимся в креме, лучше впитаться в кожу.
Салонные процедуры. Если ты хочешь подойти к решению проблемы второго подбородка основательно, то существует несколько процедур, которые помогут тебе в этом. К наиболее популярным относятся:
LPG- эндермология. Этот вакуумный массаж является одной из наиболее популярных процедур для борьбы со вторым подбородком. Его преимущество заключается в том, что он не только уменьшает жировую прослойку в районе шеи, но и повышает упругость и эластичность кожи. Во время процедуры камера массажного устройства создает эффект вакуума, засасывая складки кожи между специальными роликами. Они, в свою очередь, разбивают жировую прослойку, буквально перекатывая и переламывая жир на проблемной зоне, лишая второй подбородок всех шансов на существование.
HIFU - это высокоэнергетическая, концентрированная ультразвуковая волна. Во время процедуры она провоцирует микроповреждение тканей, заставляя кожу начать регенерирующие процессы и стимулируя выработку нового коллагена. В течение нескольких месяцев кожа реконструируется и обновляется, в результате чего разглаживаются морщины вокруг шеи и устраняется второй подбородок.
Accent Prime - это процедура, которая заключается в воздействии на кожу радиоволн и ультразвука. Радиоволны “сжимают” кожу и стимулируют интенсивную выработку коллагена и эластина. Ультразвук, в свою очередь, разбивает жировую ткань на клеточном уровне. Общее воздействие радиоволн и ультразвука на кожу провоцирует ее обезжиривание и тонизацию - это и избавит тебя от неэстетичного “телефонного подбородка”.
Как видишь, эта деликатная проблема решаема, особенно если совместить все вышеперечисленные способы ее устранения. Таким образом ты избавишься от второго подбородка очень быстро, а если продолжишь регулярно ухаживать за этой зоной - то навсегда!
Анастасия Доброер
