Женская самооценка: как убедить внутреннюю Золушку стать Королевой

Не зря говорят "Хочешь, чтобы тебя полюбили другие, полюби себя сама." Действительно от нашей самооценки зависит очень многое, в том числе и отношение к нам окружающих.

Я люблю… себя

Любовь к себе (ну, конечно же, в разумных пределах) вполне естественна для любого человека. И наоборот, постоянное недовольство собой способно разрушить не только психику, но и наше здоровье. Поэтому, для начала стоит постараться просто принять себя такой, как есть. Попробуйте взглянуть в зеркало и подробно перечислить все, что вам в себе нравится. Скажите самой себе “Я люблю тебя!” Может поначалу это и покажется глупым, но на самом деле, прием работает! Ну а после, если хотите, можно начать совершенствоваться. И конечно, хвалить себя за каждый шаг!

Я этого достойна

Помните расхожее выражение: “ Женщина, которая экономит на себе, вызывает у мужчины желание экономить на ней”? Постарайтесь включить в статью расходов определенную сумму “на себя”. А потом сами можете решить, как распорядиться деньгами: может это будет поход в спа-салон, вечер в кафе, или шоппинг с подругой.

Давайте разберемся

Стоит попытаться понять, что именно понижает самооценку. Может это язвительные замечания подруги, или ваше собственное желание соответствовать каким-то нереально высоким стандартам? Если причина в каком-либо человеке, стоит просто ограничить общение. С внутренними комплексами будет сложнее, просто нужно попытаться осознать, что никто не совершенен. И не стоит требовать от себя невозможного.

Станьте выше

Доказанный факт – на каблуках женщина чувствует себя увереннее и привлекательнее! Порой, правильно подобранная пара обуви может творить чудеса. Кстати, попробуйте к тому же выпрямить спину и расправить плечи. Врачи утверждают, что правильная осанка может снизить уровень гормонов стресса, а значит – станет еще одним “плюсом” к вашей уверенности!

Вперед с улыбкой!

У всех нас случаются досадные ошибки и неловкие ситуации. Главное – не стоит долго и тяжело переживать из-за того, что уже не исправить. Просто отпустите ситуацию. Ошибка, так ошибка, принимаем к сведению и с улыбкой идем дальше!

Занимайтесь любимым делом

Хобби, приносящее радость – самый лучший “доктор” для нашей самооценки! Может вы мечтаете разводить прекрасные кактусы, хотите научиться плести из бисера или танцевать зажигательную сальсу? Так, вперед! Главное, чтобы занятие приносило удовольствие!