Этот продукт, кроме пользы ничего другого не дарит вашему организму, у неё нет вредных свойств. И особенно, в сезон данной ягоды, а именно жарким летом — грех, не насладиться её незабываемым вкусом и не набрать запас необходимых витаминов.
Одна небольшая чаша ягод содержит около 90 калорий. Она несёт в себе достаточное количество клетчатки, а также витамины группы A и C. Американские учёные доказали, что ягоды черешни повышают антиоксидантную активность всего организма человека.
Полезные свойства черешни:
- ягода улучшает сон (содержит в себе мелатонин — гормон регулирующий режим и качество сна). Всего несколько ягод перед сном, улучшат его цикл.
- черешня помогает при воспалениях
- улучшает память и работу мозга (содержит в себе вещество антоциан, которое усиливает память)
- Помогает предотвратить болезни сердечно-сосудистой системы (ягоды черешни снижают риск инсульта)
Все эти свойства ягоды были доказаны и проверены учёными. Наслаждайтесь любимой ягодой без опасений за своё здоровье.
