Не поверите: вам помогут запахи!
Исследования показывают, что некоторые ароматы способны мгновенно улучшать настроение. Попробуйте любой из нижеперечисленных — хуже уж точно не будет!
Итак:
1. Запах цитрусов.
![Эти запахи помогут поднять настроение почти моментально](/uploads/tumb/img/201905/401139-1559059534_tumb_660.jpg)
Любой цитрус — апельсин, лимон, лайм, грейпфрут и т. д. — мгновенно улучшает настроение своим ароматом. А конкретно лимонный запах придаёт сил и успокаивает нервы.
2. Запах хвои.
![Эти запахи помогут поднять настроение почти моментально](/uploads/tumb/img/201905/170937-1559059535_tumb_660.jpg)
Хвойный запах вызывает приятные ассоциации с зимой и Рождеством. Поэтому этот аромат навевает воспоминания и поднимает настроение.
3. Запах солнцезащитного крема.
![Эти запахи помогут поднять настроение почти моментально](/uploads/tumb/img/201905/207432-1559059537_tumb_660.jpg)
Когда вы последний раз были на пляже и мазались кремом от солнца? Понюхайте его и вспомните это время, что гарантированно поднимет вам настроение!
4. Запах мяты.
![Эти запахи помогут поднять настроение почти моментально](/uploads/tumb/img/201905/239994-1559059538_tumb_660.jpg)
Мята — лучшее средство для хорошего настроения. Достаточно понюхать её или даже выпить любой мятный напиток. Этот аромат успокаивает и расслабляет.
5. Запах сандала.
![Эти запахи помогут поднять настроение почти моментально](/uploads/tumb/img/201905/868136-1559059539_tumb_660.jpg)
Аромат сандала помогает лучше засыпать, снимает тревожность и улучшает настроение. Также сандал помогает унять раздражительность и агрессию.
Откуда взять все эти запахи?
![Эти запахи помогут поднять настроение почти моментально](/uploads/tumb/img/201905/280447-1559059540_tumb_660.jpg)
Лучший вариант — приобрести эфирные масла с любимыми ароматами. Они компактные и лёгкие, так что их удобно носить с собой. Даже если пару капель прольются в сумку, вы вряд ли будете возражать!
Можно также накапать маслом на платок и носить его с собой. Нюхайте платок, когда потребуется заряд хорошего настроения.
А у вас есть любимые запахи?