Однако, не все так страшно: длинные волосы тоже могут быть здоровыми, послушными и полными жизни, если за ними правильно ухаживать. Итак, рассказываем, как быстро отрастить волосы мечты.
Как отрастить волосы: главные лайфхаки
Не мой голову каждый день
Совет, который должен был уже давно стать константой каждой из нас, но почему-то отчаянно игнорируется. Дело в том, что, каждый раз, когда мы моем голову, мы смываем не только грязь и остатки средств для укладки, но и кожное сало, которое призвано защищать кожу головы и волосы от воздействия агрессивных внешних факторов. Как результат – тусклые, тонкие и ломкие волосы. Специалисты рекомендуют мыть голову раз в 2-3 дня.
Не злоупотребляй феном и утюжками
О том, насколько губительными для волос являются высокие температуры, лежащие в основе работы фена и утюжков, также говорилось немало. Однако, зачастую необходимый ежедневный эффект для нас важнее последствий, к которым он приведет со временем: волосы станут сухими, ломкими и безжизненными. Конечно, мы не призываем тебя полностью отказываться от термоприборов для укладки, потому что это вряд ли возможно, однако, попытайся хотя бы иногда давать волосам отдохнуть – они точно тебя за это отблагодарят роскошным видом. И не забывай наносить на волосы термозащиту.
Пользуйся масками
Грамотный подбор маски под свой тип волос и определенные проблемы – первое, что ты должна сделать, решившись отрастить волосы мечты. Универсальным средством для поврежденных волос могут стать маски для увлажнения, восстановления и питания. Внимательно читай состав: чем больше в средстве натуральных компонентов, тем выше вероятность, что оно действительно будет эффективным. Подойдут также домашние маски, ингредиенты для которых можно найти в любом холодильнике.
Пересмотри свой рацион
Большинство важных перемен во внешности начинаются с питания, ведь, не зря говорят, что мы то – что мы едим. Чтобы сделать волосы крепче, добавь в свой рацион продукты, которые содержат в себе белок и омега-3 жирные кислоты, такие как, к примеру, лосось или другая жирная рыба. Кроме того, в свое ежедневное меню необходимо добавить овощи и фрукты, богатые полезными витаминами и микроэлементами. И, пожалуй, то, о чем мы чаще всего забываем – чистая вода: придерживайся оптимального водного баланса, чтобы запустить все необходимые процессы в организме.
Бережно обращайся с мокрыми волосами
Ситуация, в которой ты помыла волосы, туго обвернула их полотенцем, а затем еще и принялась расчесывать, не дождавшись, пока они высохнут – это худшее, что ты можешь сделать. Именно влажные волосы наиболее подвержены травмированию, поэтому будь с ними предельно осторожной: не три волосы полотенцем, а просто аккуратно промокни; никогда не ложись спать с мокрой головой и, конечно же, расчесывай волосы только сухими.
Горячей воде – нет
Мы ни в коем случае не призываем тебя держать голову под ледяной водой, однако настоятельно рекомендуем после каждого мытья волос ополаскивать их водой комнатной температуры: она закрывает чешуйки, что помогает сделать волосы более гладкими и послушными.
Выбирай подходящий шампунь
За составом шампуня необходимо следить так же тщательно, как и за ингредиентами в составе масок. Старайся покупать шампуни, не содержащие в себе сульфатов – несмотря на то, что они хуже пенятся и в первое время могут быть непривычными для тебя, они гораздо более бережно очищают волосы от загрязнений и не так агрессивно вымывают кожное сало.
