1. Зрительный контакт
Смотри людям в глаза 50−70% разговора. Постоянно смотреть не нужно, это выглядит нелепо. Чтобы выработать привычку, начни с запоминания цвета глаз.
2. Поза
Для тренировки осанки можно ходить, положив на голову книгу и выпрямив спину.
3. Язык тела
Когда говоришь с одним человеком, стой не лицом к лицу, а под углом 30 градусов: это сближает. И не складывай руки на груди.
4. Будь позитивнее
Поначалу это дается сложно, но старайся на одну негативную фразу произносить хотя бы три позитивных.
5. Следи за скоростью речи и положением рук
Люди, которые говорят слишком громко, тихо, быстро или медленно, обычно пользуются меньшим вниманием окружающих.
6. Активно слушай
Обращай внимание и на содержание речи, и на эмоции говорящего.
7. Задавай вопросы
И не просто так, а в попытке узнать что-то новое. Так ты проявишь искренний интерес.
8. Говори 30−50% времени
Не забивай собой весь эфир, дай собеседнику возможность высказаться.
9. Соблюдай баланс фантазии и реальности
Человеку, который всегда предлагает невозможное, никто не поверит, как и не будут слушать того, кто говорит только рациональные вещи.
