Грязное постельное белье
Своевременная замена постельного белья – обязательный ритуал, который ты должна выполнять беспрекословно раз в две недели. Особенно, это касается наволочки. Иначе между волокнами ткани накапливается твоя ороговевшая кожа, на которой будут заводиться микроорганизмы, вызывающие и высыпания, и аллергии, и даже акне. Чтобы еще больше минимизировать влияния этой биологической бомбы на твою кожу, рекомендуем спать на шелке. Этот материал не только препятствует размножению микробов, но и предупреждает появление нежелательных морщин.
Средства для укладки волос
Кто бы мог подумать, что наши ежедневные средства для стайлинга способны вызывать зуд и покраснения кожи. Прежде всего, дело в их химическом составе. Кроме того, например, аэрозоли содержат огромное количество спирта, который ужасно сушит кожу. А лаки и пенки забивают поры, покрывая их своего рода пленкой. Пот не выделяется, кислород не попадает, обмен веществ приостановлен. Если вовремя не смыть средство с кожи, придется лечить воспаления.
Пластиковые пакеты
И дело вовсе не в экологии. Чем дольше пластик и одежда контактируют, тем больше химикатов проникает в ткань. Особенно интенсивно их накапливают натуральные материалы: шелк, хлопок, лен, шерсть. Бывают даже случаи, когда краска с таких пакетов перепечатывается на ткань, и вывести ее довольно не просто. Конечно, химические вещества, входящие в состав пластика, негативно влияют на кожу, приводя к аллергическим реакциям и очень серьезным инфекциям.
Смартфон
Пока ученые спорят, как именно вредит коже электромагнитное излучения от бытовой техники, ясно одно: бактерии на телефоне куда опаснее любых волн. Только подумай, где сегодня лежал твой смартфон, кто его брал в руки, с какими предметами он соприкасался. Все эти контакты определенно оставили на нем свои «отпечатки» в виде миллионов бактерий. Как быть? Просто протирай смартфон хотя бы раз в день антибактериальными средствами или влажными салфетками. Причем, не только экран, но и заднюю часть и бока.
Очки
От них, наверное, мы меньше всего ожидали подвоха. Но дело в том, что из-за пыли, которая скапливается между стеклами и оправой, на переносице и на бровях могут появляться покраснения и мелкие прыщики. Грязные носоупоры вызывают черные точки на носу, а давно нечищеные заушники, в свою очередь, вызывают зуд на ушах. Чтобы избежать этих неприятностей, дезинфицируй очки специальными средствами и вовремя чисть труднодоступные места. Особенно – в жаркое время года.
Скрабы
То, что призвано помочь, может и навредить, если использовать его неправильно. Например, применение скраба раз в неделю действительно отшелушивает ороговевший слой кожи и помогает порам дышать. Но частое использование такого средства грозит мелкими царапинами и воспалениями дермы. Поэтому после каждого скрабирования давай коже минимум пять дней на восстановление. Иначе похода к дерматологу не миновать!
Проблемы со зрением
Каждый раз, когда ты жмуришься, кожа в уголках глаз сжимается. И чем чаще это происходит, тем быстрее на лице появятся преждевременные морщины и «гусиные лапки». Поэтому раз в год обязательно обследуйся у окулиста. Если проблемы со зрением все же обнаружатся, ни в коем случае не отказывайся от линз и очков. Это важно для твоего здоровья как не крути.
Голодание
Не зря диетологи категорически против любых форм голодания или диет и рекомендуют придерживаться только определенного рациона. Из-за нехватки витаминов, минералов и полезных веществ кожа теряет эластичность и естественный румянец. Кроме того, любые резкие ограничения в еде негативно отражаются на желудке и печени. Это, в свою очередь, грозит проблемами с кожей: от единичных покраснений до угрей и акне. Поэтому никакого голодания, лучше добавь в ежедневный рацион больше овощей, фруктов, белка и рыбы, а также откажись от мучного и сладкого.
Частая коррекция бровей
Регулярное выдергивание волосков очень опасно для кожи и может способствовать воспалению микроран. Поэтому делать частую, и уже тем более ежедневную, коррекцию строго запрещено. И если об этом табу тебе мог рассказать бровист, то следующее «нет» нарушают даже визажисты с опытом. Запомни! Никогда и ни при каких условиях нельзя сразу же после выдергивания волос наносить на кожу в зоне бровей любые косметические средства. И если в следующий раз бровист предложит тебе замаскировать покраснения в этой зоне, беги от него и никогда не возвращайся!
Трение глаз
Постоянная привычка тереть глаза пагубно влияет на ресницы. От этого они становятся ломкими и начинают выпадать. Если ты часто трешь глаза из-за усталости, лучше замени этот «массаж» специальными упражнениями. Например, смотри 15-20 секунд вдаль, а затем на кончик носа, после чего нарисуй глазами круг по часовой стрелке и против нее. Это куда полезнее и эффективнее. Опасность трения глаз еще и в том, что грязными руками ты случайно можешь занести на слизистую микробы и вызвать раздражение. То же касается и привычки постоянно трогать лицо.
Дешевые духи
Основа таких духов – синтетические ароматы и спирт. Поэтому пользы от них практически никакой. Зато такие парфюмы приносят большой вред коже из-за наличия в составе фталевой кислоты. Именно ее используют в качестве ароматизатора для дешевых парфюмированных вод. Тем временем фталаты, которые обычно добавляют в резину и пластмассу для мягкости, вызывают на коже аллергические реакции, зуд и жуткую сыпь. Кроме того, они негативно влияют на репродуктивную функцию и могут спровоцировать гормональный сбой.
Синтетические красители
Скорее всего, ты обратила внимание, что качественные кремы или гели для душа, а также другие средства для ухода за кожей содержат минимальное количество красителей. Чаще всего они белого и бежевого цветов или вовсе прозрачные. Дело в том, что синтетические красители являются продуктом переработки нефти и использовать их для улучшения внешнего вида средств – ужаснейшее преступление против кожи и здоровья в целом. Поэтому минимизируй влияние красителей на кожу и выбирай естественные цвета продуктов для ухода.
Сон с макияжем
Ночью кожа должна отдыхать, поэтому смывать макияж перед сном – твой ежедневный musthave. После этого обязательно протри лицо другим очищающим средством, например, пенкой, гелем или муссом, чтобы удалить остатки косметики в порах и кожное сало. Иначе придется лечить воспаления, прыщи, покраснения и отеки. Также не забывай о более глубоком очищении кожи с помощью масок, пилингов и чисток у косметолога.
Обезвоживание
Вода не только ускоряет метаболизм, но и улучшает состояние кожи. Иначе она теряет свою упругость и эластичность, из-за чего появляются преждевременные морщины. Также из-за недостатка воды в организме кожа начинает обвисать и шелушиться. Кстати, именно по этой причине нельзя злоупотреблять кофе. Если же твоя ежедневная норма – минимум три чашки эспрессо, пей регулярно не меньше двух литров воды.
Стрес
Конечно, ты в курсе об этом. Но лишний раз напомнить не помешает, тем более перед весной, когда большинство из нас страдает от авитаминоза. Да, стресс действительно полезен для организма, но только в очень маленьком количестве. Иначе приводит к уставшему виду, сонливости, нервозности и, конечно, проблемам с кожей. Если ты не хочешь бегать к дерматологу с просьбами вылечить пигментные пятна, прыщи и акне, контролируй свои эмоции, больше гуляй на свежем воздухе и медитируй.
Текст: Таня Козловская
