Следите за его активностью.
Основной причиной ожирения является сидячий образ жизни. Когда ребёнок не встаёт с кресла перед компьютером, или предпочитает всё время лежать на диване с мобильным телефоном в руке, а при этом ещё и поглощает разного рода фастфуд и сладости, то ожирение ему просто обеспечено.Но детский метаболизм - это чудесная особенность растущего организма, которая позволяет сжигать огромное количество лишних калорий без следа. Важно этот метаболизм активировать, для чего ребёнок должен вести подвижный образ жизни. Летом ему нужно почаще кататься на велосипеде, плавать, гулять по улице, а зимой практиковать лыжи и коньки.