Ночная жажда: о каких проблемах со здоровьем это говорит?

В данном материале мы расскажем вам, о каких проблемах со здоровьем говорит ночная жажда.

Почему возникает ночная жажда?

Причина №1: неправильное питание

Из-за неправильного питания происходит довольно много проблем со здоровьем. В том числе А при недостаточном количестве в рационе фруктов и овощей возникает риск обезвоживания. Если недостаточно витамина А и рабофлавина, то появляется сухость во рту и ночная жажда. Также она может образоваться и из-за того, что вы перед сном ели жирную или тяжёлую пищу.

Причина №2: недостаток воды

Организм на 70% состоит из воды. Из-за недостаточного количества воды могут образовываться различные болезни, быстрее появятся признаки старения. Каждый день человек теряет воду — пот, моча способствуют этому. Чтобы восполнить потерю, организм включает защитный механизм — жажду. Ему требуется чистая вода.

Согласно исследованиям, нет чёткого количества воды, которые нужно употреблять людям. Всё это зависит от физиологии, места проживания, деятельности. Одним хватает и 1,5 литров, а другим требуется гораздо больше.

О дефиците воды в организме могут говорить следующие симптомы: вы редко ходите в туалет, возникает запор, моча тёмного цвета, сухость во рту, сухая кожа и липкая слюна, головокружения, усталость, вялость, раздражительность, повышенное давление. Это говорит о том, что ночная жажда будет вас мучать. Поэтому следует выпивать достаточное количество воды для вашего организма, чтобы предотвратить ночную жажду.

Причина №3: проблемы с носоглоткой

Ночная жажда может вызывать заложенность носа. Человек начинает дышать через рот, что приводит к иссушению ротовой полости и затрудненному дыханию и сухости.

Причина №4: приём лекарств

Если вы принимаете определенные лекарства, то велика вероятность образования ночной жажды. Так, это относится к медикаментам из группы обезболивающих, от диабета, гипертонии, сердечной недостаточности, против инфекционных и грибковых заболеваний.

Причина №5: сахарный диабет

Из-за высокого уровня сахара в крови происходит вытягивание воды из клеток. По этой причине почки гораздо усиленнее работают, что учащает мочеиспускание. От недостатка влаги и происходит ночная жажда. Частое желание пить без особой причины может говорить о сахарном диабете. Поэтому следует обратить внимание на собственное здоровье в таком случае.

Причина №6: болезни почек

Из-за частой жажды, как ночной, так и дневной, могут возникнуть проблемы с почками — поликистоз, пиелонефрит, цистит, клубочковый нефрит и несахарный диабет. Мочевые пути могут поражаться инфекцией, а из-за этого для выведения токсинов организм провоцирует усиленное мочеиспускание. Несахарный диабет приводит к недостатку гормона, помогающего контролировать количество воды в теле. Ночная жажда будет указывать на эти проблемы.

Причина №7: анемия

Если вы испытываете ночную жажду, то велика вероятность, что у вас анемия. Это заболевание, при котором наблюдается нехватка здоровых эритроцитов. Также, кроме жажды, могут быть такие признаки, как головокружение, слабость, чувство усталости, учащенный пульс и потение.

Чем опасна ночная жажда?

Если вы испытываете ночную жажду, то это говорит об обезвоживании организма. Состояние здоровья может сопровождаться различными симптомами. К ним относятся:

• болевые ощущения в конечностях и спине;
• перепады настроения;
• сухая и бледная кожа;
• усталость и подавленность;
• запоры и нечастые мочеиспускания;
• моча темного цвета.

Особенно медики рекомендуют людям обращать внимание на цвет мочи. Кроме того, насторожить должно то, что вы несколько часов уже не ходили в туалет.

Как правило, ночная жажда свидетельствует на проблемы со здоровьем. Поэтому следует своевременно проходить медицинские обследования и при малейших недомоганиях бежать к врачу.