Все просто: дополнительно, после каждой тренировки, делай массаж сухой щеткой. После массажа скрабирование и контрастный душ. Вот и все! Эти процедуры позволяют увеличить кровоток в проблемных зонах и ускорить жиросжигание в несколько раз. Для массажа выбирай щётку с натуральной щетиной.
Основной принцип: работай щёткой круговыми движениями, снизу вверх, уделяя особое внимание вашим проблемным зонам. Кожа должна стать розовой, не красной. Хочешь достичь максимального эффекта? Делайте такой массаж после каждой тренировки.
