Почему на утренних тренировках худеешь в два раза быстрее

3 главные условия похудения.

Давайте узнаем!

1. В первый час после пробуждения твое тело еще спит. А это значит, что выполнять упражнения в два раза сложнее, что увеличивает их эффективность.

2. С утра твой желудок пуст, поэтому во время занятий ты сжигаешь именно лишний жир, а организм не занят перевариванием пищи.

3. Занимаясь в первой половине дня, ты ускоряешь обмен веществ на весь день. Твоя пищеварительная система начинает работать активно, ускоряется метаболизм. Как следствие, ты чувствуешь снижение аппетита и легкость после еды.

Регулярные занятия по утрам, кардинально изменят не только твое тело, но и жизнь.

Источник

Читайте Также

ещё больше интересных новостей: