Выпивай большой стакан воды (0.5 л) с утра на голодный желудок. Сделай это своим ритуалом!⠀
Почему же нужно пить воду после пробуждения?
- Подготовка желудочно-кишечного тракта к работе
- Очищение организма от шлаков и токсинов
- Легкий слабительный эффект
- Возобновление баланса жидкости в организме
- Избавление от лишнего веса
- Ускорение обмена веществ
Альтернатива: вода с лимоном и медом, талая вода.
