Ходить в туалет очень важно. Ваши почки фильтруют избыток воды и отходов из вашей крови. Обычно мочевой пузырь вмещает 1-2 чашки жидкости. Но если вы привыкли держать свою мочу в течение длительных периодов времени, вы можете на самом деле растянуть свой мочевой пузырь, чтобы легко удерживать еще больше.
Например, одно исследование показало, что медсестры, которые часто держали мочу в течение всего дня из-за ограничений работы, почти удвоили нормальную емкость мочевого пузыря! И они были в полном порядке.
Но это не значит, что вы должны удерживать. Потому что ваш пузырь, возможно, не единственное, что может растянуться.
Вы также можете растянуть внешние мышцы сфинктера. Это важные мышцы, связанные с внешней стороной мочевого пузыря, которые являются хранителями ворот вашей золотой жидкости. Сжимайте их, и вы держите золото. Расслабьте их, и вы освободите поток! Но если вы переутомите их, вы можете потерять контроль.
Хуже того, если вам действительно не повезло и вы удержали слишком много мочи, она может вернуться в ваши почки. Это может привести к почечной недостаточности и, в конечном счете, к смерти.
Хорошей новостью является то, что вы, скорее всего, просто потеряете контроль над своими мышцами и она сама вытечет, прежде чем ваш мочевой пузырь достигнет этой точки. Но почему бы просто не уменьшить риск вместе и пойти в уборную?
Что случается с твоим организмом, когда ты долго не ходишь в туалет
У тебя около полутора часов в кино, и ты сожалеешь о большой содовой? Вы можете сдержаться... не так ли?
