Мы подготовили для вас 6 интересных фактов об этой части тела, которая часто находится в центре внимания.
6 фактов о ягодицах
1. Ягодицы являются одной из самых больших и мощных групп мышц тела.
Ваша попа состоит из трех видов мышц: большая (gluteus maximus), средняя (gluteus medius) и малая (gluteus minimus) ягодичная мышца. Они отвечают за стояние и движение ваших бедер. Упражнения на эту группу мышц помогают сжечь совсем немного калорий.
2. Большая попа снижает риск сердечных заболеваний и других проблем со здоровьем.
Лучше иметь грушевидную фигуру (широкие бедра, но более стройная талия), чем яблоковидную (широкая талия при узких бедрах). Считается, что жир в нижней части тела уменьшает риск сердечных заболеваний, диабета и других проблем со здоровьем по сравнению с лишними килограммами вокруг талии.
3. Пластические операции по увеличению попы становятся все более популярными.
Согласно отчету Американского общества пластических хирургов за 2016 год, 4 251 американец сделал подтяжку попы и 2 999 людей вставили импланты. Это означает, что число операций по совершенствованию ягодиц стремительно растет: в 2012 году была проведена 2 681 подтяжка и вставлено 746 имплантов.
4. Слабые ягодичные мышцы могут привести к проблемам со спиной.
Если вы не качаете ягодичные мышцы, увеличивается риск травм спины. Сильные мускулы попы помогают поддерживать нормальную походку и осанку.
5. Радикулит может быть результатом сжатия седалищного нерва.
Седалищные нервы — это 2 длинных нерва, которые начинаются в нижней части спины и опускаются в ноги. Если один из них сдавливается в районе попы (так называемый синдром грушевидной мышцы), то вы почувствуете боль в одной из ягодиц, отдающую в ногу.
