Избыток жидкости в организме является чрезвычайно опасным. В качестве примера медики рассказали о 59-летней женщине, которая, по рекомендации уролога, пила по 200 мл воды каждые полчаса.
Так она пыталась «прочистить» мочевыделительную систему. Однако вместо этого женщина попала в больницу с очень низким уровнем соли в крови. Она жаловалась на тошноту и головную боль. В таком состоянии все могло закончиться комой или даже смертью.
Поэтому медики сократили норму воды до 1-1,5л в день. Отмечается, что четких советов по употреблению воды нет, поскольку эта потребность индивидуальна. Единственным сигналом для питья является жажда.
