Во-вторых, при регулярных занятиях йогой сексуальные показатели улучшаются. Речь именно о физических показателях. Ученые установили, что при частом и интенсивном контакте, женщины получали от акта большее удовольствие.
Любопытный факт, максимально положительные изменения были выражены у женщин старше 45, которые занимались йогой.
В-третьих, было установлено, что йога помогает избежать преждевременной эякуляции. В ходе эксперимента, группа добровольцев принимала препараты, для сдерживания преждевременной эякуляции, а другая группа занималась йогой. Самые значительные положительные изменения были заметны именно у второй группы.
В-четвертых, вы научитесь управлять дыханием. Дыхательные техники, которые изучаются в йоге помогают бороться со стрессом, в результате чего занятия любовью станут приятнее и полезнее.
В-пятых, у вас улучшиться настроение. Ведь здоровый образ жизни и спорт способствуют расслаблению и повышению уровня гормона счастья - дофамина. А высокий уровень данного гормона - важнейшая составляющая здоровых интимных отношений.
Ну и последний бонус! Благодаря занятиям йогой женщина становиться пластичней и гибче, а так же здоровее. Поэтому все те, кто еще не практиковал на себе данную практику, обязательно попробуйте.
Восточные упражнения, которые поднимут интимную жизнь на новый уровень
Данная техника подходит как мужчинам, так и женщинам, поэтому можете без опасений ее практиковать. Во-первых - йога укрепляет мышцы таза. Именно это и влияет на качество и длительность полового акта.
