Доказано наукой: кофе и шоколад заменяют, по своему воздействию, искусственные стимуляторы.
Оказывается, любимый напиток не только бодрит, но и повышает спортивные результаты. Ученые из университета Джорджии доказали, что утренний кофе может повышать физическую выносливость на 25%!
Кстати, чистый кофеин такого эффекта не дает, речь идет именно об употреблении кофе. Для того чтобы зарядится на день дополнительной порцией активности, тебе нужно выпивать 2 чашечки кофе без молока и сахара и съесть 50 г темного шоколада. Но не больше.
