Чистим организм за один день!

Результат великолепен.

Здоровье в наших руках.
Этап №1.

Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпивайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.

Этап №2

Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день.

Этап №3

Достаточно съесть во время завтрака десертную ложечку льняного семени, и Вы улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если Вы замочите льняное семя накануне вечером. Получившаяся вязкая масса, после съедения, будет мягко обволакивать слизистую оболочку кишечника, что улучшит его перистальтику.

Этап №4


Через 20 минут после каждого приема пищи, пейте зеленый или травяной чай. Такой чай нормализует уровень сахара в крови, успокаивает воспалительные процессы в желудке, а так же очищает печень и почки. Желательно, что бы употребление зеленого или травяного чая вошло у Вас в ежедневную привычку.

Этап №5

Энергетический салат.

Для его приготовления понадобится:

– 200 г. капусты брокколи;
– 120 г. зеленого горошка;
– 40 г. авокадо;
– 20 г. семечек;
– 100 г. свежего огурца;
– 50 г. брынзы;
– 50 г. зелени мяты и петрушки;
– лимонный сок;
– оливковое масло.

Приготовление:

Измельчите ингредиенты и хорошенько перемешайте, заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Салат готов!

Такой салат содержит соли фолиевой кислоты, которые помогут восстановить энергетический баланс.

Источник

Читайте Также

ещё больше интересных новостей: