Вы начинаете свой день, съедая банан утром и выпивая теплую воду в течение дня. Желаемые результаты можно увидеть через две недели. Вы также можете съесть еще один банан на завтрак, но будьте осторожны, чтобы не переборщить. Если бананы не то, что вы любите, просто выберите другой фрукт.
Если вы все еще очень голодны, подождите 15 минут, затем позвольте себе легкий завтрак или небольшую часть того, чего вам хочется. Обед и ужин также допускаются, но вы никогда не должны есть после 6 часов вечера. Жареные продукты — также то, от чего вы должны держаться подальше.
Самая важная вещь в этой диете — пить теплую воду небольшими глотками.
Меню, которое мы рекомендуем:
ЗАВТРАК: грейпфрут, яичница, банан, чашка зеленого чая
ОБЕД: морковь, 2 вареных яйца, лук, брокколи, листья салата и порция салата из помидоров
ПОЛДНИК: горсть орехов, йогурт
УЖИН: картофель или морковь, вареная куриная грудка
Советы на видео ниже
Потерять 16 кг с помощью теплой питьевой воды!
Один из лучших методов потери веса был предложен фармацевтом Сумико и ее мужем Хитоси. С помощью этого метода Сумико удалось сбросить 16 кг ее веса. Что делает этот метод таким привлекательным — это то, что он очень прост в использовании, но чрезвычайно эффективен.
