Вы когда-нибудь замечали подергивание глаза? Вот что это значит…

Наверняка многие ощущали подергивание одного или даже двух глаз. Это явление называют «тик». Является ли это симптомом серьезного заболевания? Мы все задавались этим вопросом, когда у нас дрожали веки.

А вот и ответ...

Это тремор. Как правило, мелким непроизвольным сокращениям орбикулярной мышцы больше подвержены нижние веки. Само же процесс больше распространен среди мужчин.

На самом деле тремор – это физиологическое явление, вызванное перегрузкой нервного напряжения. Основной причиной тремора является недостаток сна и стресс.

Дрожание глаз не представляет никакого риска или опасности для нашего здоровья. В большинстве случаев это явление носит временный характер. Но, тем не менее, когда проблема становится постоянной (неделя или больше) или начинают дрожать другие части лица, нужно проконсультироваться с неврологом.

Что можно сделать, чтобы облегчить тремор глаз?

Первый способ
Нужно сделать самомассаж – последовательные круговые движения с помощью пальцев. Затем вымыть лицо водой и не сушить.

Еще один простой способ
Выпрямьте спину и в течение нескольких минут посидите в тихом месте, дыша глубоко и медленно через нос и через рот. Эта техника дыхания помогает расслабить нервы. Не забудьте хорошо отдохнуть. Сделайте себе сиесту, по крайней мере, на 30 минут.

Ведите спокойную жизнь, чтобы уменьшить стресс и усталость.

Источник

Читайте Также

ещё больше интересных новостей: